Tips Bangun Di Pagi Hari

GeminiHoki.com - Musim liburan sudah selesai dan saat nya memulai aktifitas kembali seperti biasa. Ada yang sekolah, kuliah bahkan juga ada yang bekerja. Saat musim liburan tiba mungkin kalian bisa bersantai - santai sehingga mengabaikan untuk bangun di pagi hari. Kalian bisa bermalas - malasan sementara waktu. Namun saat ini, kalian harus kembali beraktifitas seprti biasanya lagi. 

Memang agak susah sihh jika kalian di saat liburan melupakan kebiasan bangun di pagi hari dan harus melakukan nya kembali di saat liburan telah usai.. Uuuukkhhhh rasanya memang berat guys 😄😄😄

Walaupun bunyi alarm sudah sangat bising di telinga kalian, namun daya tarik dari kasur tidaklah bisa di tolak :) Akan tetapi, kebiasaan seperti ini tidak boleh di teruskan karena akan berdampak buruk pada pekerjaan kita ataupun aktifitas kita yang lain nya. Untuk artikel kali ini, saya akan memberikan Tips Bangun Di Pagi Hari  agar kalian bisa menjalankan aktifitas sehari - sehari menjadi lancar dan tidak terganggu karena kemalasan yang haqiqi 😜


Tips Bangun Di Pagi Hari

1. Jangan Makan Berat di Malam Hari. Hal ini akan membuat kalian merasa sangat lemas di kala akan bangun pagi hari nanti. Makan berlebihan juga akan mengganggu pencernaan, makan terlalu sedikit juga akan memicu ngidam makan di tengah malam yang akan mengganggu waktu tidur kalian. Jadi ada baiknya kalian makan dengan porsi yang pas di malam hari di waktu sebelum tidur
2. Dari kebanyakan orang memiliki kebiasaan membaca atau menonton sesuatu sebelum tidur, bahkan juga mendegarkan musik sebelum tidur. Hal ini sangatlah terbukti sangat mengganggu jam tidur kalian loh guys... Cara terbaik untuk mengatasinya adalah mematikan semua gadget kita sebelum tidur. Yaa walaupun itu sangatlah sulit di lakukan yaa,, hehe
3. Set alarm namun jauhkan dari tempat tidur kalian. Hal ini berguna untuk membuat kalian terbangun dari tempat tidur untuk mematikan nya
4. Sebelum tidur di malam hari maka di sarankan untuk meminum segelas air putih karena akan membantu berfungsinya kandung kemih. Kalian akan terbangun karena merasakan ingin buang air kecil di tengah malam, maka dari itu jangan terlalu banyak minum air putih karena itu akan membuat tidur kalian sangat terganggu di karenakan sering terjaga karena ingin buang air kecil
5. Setelah bangun di pagi hari, sangat di sarankan bagi kalian untuk mandi dengan menggunakan air dingin yaa guys.. Ini akan sangat membantu kalian terjaga dan tidak mengantuk lagi
   

Jadi gimana nihh guys ? Sudah siap mengawali hari kalian dengan bangun di pagi hari ? Kalau saya sih YES

SELAMAT MENCOBA DAN SALAM SEHAT SELALU 😍😘